Wissenswertes

Macht Fett wirklich dick?

Lange Zeit kursierte der Mythos, dass Fett dick macht. Doch wer den Fehler macht und auf Fett verzichtet, begibt sich gesundheitlich selbst in Gefahr.
Was für den Profisportler ein Muss ist, sollte beim Hobbysportler nicht zu kurz kommen. Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett, Vitamine und Mineralien sind für den Muskelaufbaus oder der Diät essentiell wichtig!
Die 3 häufigsten Arten, woher sie kommen und was man dagegen machen kann!
Magnesium ist ein Mineralstoff und für deine gesunde Körperfunktion unverzichtbar.
Es gilt als Nerven- und Leistungsvitalstoff und muss deinem Körper täglich zugeführt werden,
denn dein Körper kann Mineralstoffe nicht selbst herstellen.
Wer kennt es nicht? Bei Erkältung rät üblicherweise jeder Arzt und Apotheker: „Nehmen Sie drei Tabletten täglich, eine Stunde vor jeder Mahlzeit ein!“. Dass bestimmte Medikamente vor dem Essen zugeführt werden sollen, hat einen bestimmten Grund.
Du hast eine Zeit lang keinen Sport getrieben und möchtest nun wieder damit beginnen?
Fünf Tipps, mit denen du Frust und Überforderung vorbeugen kannst…